Personal Training — genau auf Sie abgestimmt
Die Trainings eignen sich für absolute Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene. Wir konzentrieren uns auf Ihre Ziele, saubere Technik und Fortschritte, die Sie langfristig halten können.
Für wen die Trainings gedacht sind
Einzelpersonen
Die volle Aufmerksamkeit nur für Sie. Training exakt nach Ihren Zielen und Ihrer aktuellen Fitness.
Paare
Trainieren Sie mit Partner, Freundin oder Kollegen. Gemeinsame Motivation hilft oft beim Dranbleiben.
Kleine Gruppen
Eine überschaubare Gruppe, in der Raum für individuelle Technikkorrekturen bleibt
Wobei ich Ihnen helfen kann
- Verbesserung der Fitness
- Kraftaufbau
- Körperformung
- Unterstützung bei der Gewichtsreduktion
- Rückkehr zu regelmäßiger Bewegung
- Psychisches Wohlbefinden
Was das Training umfasst
- Ein kurzes Einstiegsgespräch
- Klärung Ihrer Ziele und Erfahrungen
- Besprechung eventueller Einschränkungen
- Individuelle Vorbereitung jeder Einheit
- Erklärung und Korrektur der Technik
- Schrittweise Anpassung des Schwierigkeitsgrads
Ein normales Personal Training dauert etwa 60 Minuten.
